用电脑一小时休息十分钟

时间：2012-03-13  来源：无名

电脑族护眼不佳，容易引致视力模糊、眼睛刺痛，延误医治更会造成白内障或青光眼等易致盲眼病。有调查显示，八成受访者不知眼睛与电脑屏幕的适当距离为三十五厘米，一半受访者从不验眼或有需要才验眼，亦有部分市民自行选购保健产品，缺乏足够护眼知识，有学者呼吁民众，应依功效及成分标签选购产品。

一项眼睛健康调查行动于三月份在网上展开。调查显示，在一千受访网民中，发现逾四成网民平均每星期用三十小时来看电视，用电脑工作或者上网；近九成长期看电视或电脑后，曾出现视力模糊及眼睛刺痛等不适应情况。且两成人使用电脑及电视期间，不会让眼睛休息。

眼科视光师表示，网民每使用电脑一小时，应让眼睛休息十分钟，让眼睛远离屏幕及改变坐姿。他还建议，市民应最少每年检查眼睛一次，若发现有白内障、青光眼、黄斑点病变或视网膜脱落等眼病，应及早治疗。